Apa itu stroke??>

Stroke adalah serangan otak secara mendadak sehingga menyebabkan sumbatan atau pecahnya pembuluh darah di otak yang selanjutnya berakibat kecacatan bahkan kematian. Kerusakan pada sisi otak akan menyebabkan kelumpuhan pada anggota gerak yang berlawanan, misalnya kerusakan pada otak kanan akan berakibat kelemahan atau kelumpuhan pada tangan atau kaki sebelah kiri, begitu juga sebaliknya.

Gejala apa yang ditimbulkan???
  1. gangguan bicara, misalnya menjadi sulit bicara dan bingung
  2. gangguan penglihatan atau pandangan menjadi kabur
  3. kesemutan sebelah atau sesisi
4.      anggota gerak lemas sebelah atau sesisi
5.      nyeri kepala hebat tanpa sebab
6.      tingkah laku berubah seperti mudah emosi,mudah menangis dan tertawa
7.      kesulitan berjalan atau mudah jatuh (sempoyongan)
Faktor resiko stroke yang dapat dikontrol:
  1. hipertensi
  2. penyakit jantung
  3. overweight atau obesitas
  4. stress
  5. diabetes melitus
  6. kolesterol
  7. rokok dan alkohol
  8. kurang olahraga
Faktor resiko yang tidak dapat dikontrol:
  1. umur
  2. jenis kelamin
  3. ras-etnik
  4. keturunan atau bakat
Stroke dapat dicegah dengan :
  1. Olahraga,
  2. Mengendalikan stress,
  3. Hidangan sehat dengan menu seimbang,
  4. Mengontrol kadar kolesterol darah.
DETEKSI DINI & PENCEGAHAN STROKE
Stroke adalah serangan otak yang timbul secara mendadak dimana terjadi gangguan fungsi otak sebagian atau menyeluruh sebagai akibat dari gangguan aliran darah oleh karena sumbatan atau pecahnya pembuluh darah tertentu di otak.
Gejala stroke :
v  Gangguan bicara ( sulit, bingung, pelo )
v  Gangguan penglihatan
v  Kesemutan sebelah/ sesisi
v  Anggota gerak lemah sebelah/ sesisi
v  Nyeri kepala tanpa sebab
v  Tingkah laku berubah ( emosi labil )
v  Sulit berjalan ( sempoyongan, jatuh )
Factor resiko stroke :
Ø  Hipertensi
Ø  Penyakit jantung
Ø  Kelebihan berat badan
Ø  Konsumsi alcohol
Ø  Stress
Ø  Diabetes mellitus
Ø  Merokok
Ø  Kurang olahraga
Gaya hidup bebas stroke :
1.      anjurkan
·        konsumsi gizi seimbang
·        hidup teratur, istirahat cukup
·        olahraga teratur
·        berat badan ideal
·        rekreasi cukup
·        makanan banyak serat, kedelai, kacang, teh hitam/ hijau, sayuran dan buah.
2.      kurangi
·        cemilan
·        kolesterol
·        lemak dalam makanan
·        asam urat
·        garam, kopi
·        stress
·        berat badan/ obesitas
3.      kendalikan ( dengan diet dan obat )
·        hipertensi
·        diabetes mellitus
·        penyakit jantung
·        penyakit pembuluh darah ( artherosklerosis )
·        stres
4.      hindari
·        merokok
·        alcohol dan narkoba
·        kegemukan ( sering menimbang berat badan )
·        konsumsi garam berlebihan
·        stress mental
Share this:
Share this page via Email Share this page via Stumble Upon Share this page via Digg this Share this page via Facebook Share this page via Twitter