Tag Archives: belajar berenang

Agar Belajar Renang Lebih Menyenangkan

Agar Belajar Renang Lebih Menyenangkan
Agar Belajar Renang Lebih Menyenangkan

Untuk membuat olah raga renang tersebut lebih menyenangkan, Anda perlu mengetahui beberapa tips berikut;

Untuk Anak – Anak:

– Tentu saja Anda harus memastikan bahwa instruktur renang yang Anda pilih dapat mengajarkan mereka dengan baik serta memberikan kesan aman dan nyaman kepada anak Anda yang sedang mencoba belajar renang.

– Apabila Anda memiliki cukup waktu dan kemampuan yang memadai untuk mengajarkan anak Anda berenang, akan menjadi ide bagus bila Anda dapat mengajarkan anak Anda sendiri.

– Lengkapi perlengkapan berenang dan keselamatan

– Pilihlah tempat belajar berenang yang menyenangkan.

Agar Belajar Renang Lebih Menyenangkan
Agar Belajar Renang Lebih Menyenangkan

– Dampingi anak Anda selama ia belajar berenang. Meski Anda tidak ikut mengajarinya

Untuk Dewasa:

Banyak orang berkata bahwa ketika seseorang telah dewasa, akan lebih sulit baginya untuk belajar renang. Namun, tidak sepenuhnya anggapan tersebut benar. Kendala utamanya hanyalah kemauan dari orang tersebut. Meski Anda terbilang terlambat untuk belajar berenang, bukan berarti Anda telah terlambat.Dengan kemauan belajar tinggi, Anda pasti bisa berenang dengan cepat; bahkan dalam waktu beberapa minggu. Sedangkan tips untuk belajar berenang yang menyenangkan, Anda membutuhkan beberapa hal berikut;

– Pastikan bahwa Anda dapat merasa cukup nyaman dengan memperhatikan beberapa faktor, seperti pakaian renang yang Anda kenakan, instruktur renang yang dapat membuat Anda cukup nyaman, serta tempat dimana Anda belajar.

– Agar proses belajar berenang berjalan cukup cepat, Dengan membuat tubuh Anda rileks, tubuh Anda akan lebih mudah mengapung

– Apabila memang dirasa perlu ajaklah teman Anda yang juga membutuhkan pelatihan berenang. Kebersamaan yang ada akan mengurangi perasaan “kaku” karena mungkin malu, tidak nyaman, dsb.

Belajar Renang Sejak Dini Bikin Anak Belajar Lebih Cepat

Pentingnya Berenang Untuk Usia Dini

Belajar Renang Sejak Dini Bikin Anak Belajar Lebih Cepat

Belajar berenang di usia dini membantu anak mencapai titik pertumbuhan lebih cepat ketimbang teman sebayanya yang tidak bisa berenang.

Kesimpulan di atas dikemukakan oleh peneliti dari Griffith Institute for Educational Research, Australia, setelah mewawancarai sekitar 7 ribu orangtua yang memiliki anak dengan usia di bawah 5 tahun di Australia, Selandia Baru, dan AS.

Pemimpin penelitian ini, Profesor Robyn Jorgensen mengatakan, anak-anak yang belajar berenang di usia dini memiliki beragam kemampuan dan lebih cepat menguasai kemampuan-kemampuan itu dibanding  teman-teman sebayanya.

“Kebanyakan kemampuan yang dimiliki anak-anak yang belajar berenang di usia dini ini akan membantu anak memproses pembelajaran saat transisi dari usia prasekolah ke usia sekolah,” jelas Jorgensen, dikutip dari Medical Daily, Jumat (16/11).

Penelitian ini juga menemukan perbedaan jelas antara kemampuan yang dimiliki anak yang mahir berenang sejak kecil dan yang tak pernah belajar berenang, tanpa memperhitungkan latar belakang sosioekonominya, kata Jorgensen.

Anak-anak yang pandai berenang sejak usia dini tak hanya mencapai titik pertumbuhan yang lebih cepat, mereka juga memiliki kemampuan visual-motor yang lebih baik dari teman sebayanya. Kemampuan ini termasuk; cekatan dalam memotong kertas, mewarnai, menggambar garis dan bentuk, serta merampungkan tugas-tugas yang berhubungan dengan matematika dengan baik.

Lebih lanjut, para peneliti mengatakan, anak-anak yang mampu berenang di usia dini lebih bisa mengekspresikan diri dan memiliki kemampuan berbahasa dan berhitung yang baik.

“Kebanyakan kemampuan yang didapat anak-anak ini akan sangat berharga dalam lingkungan pembelajaran dan akan sangat membantu mereka saat menjalani proses transisi dari usia prasekolah ke usia sekolah,” kata Jorgensen.

Sangat Perlu Belajar Berenang Untuk Dewasa

Dewasa Juga perlu belajar renang ?

Sangat Perlu Belajar Berenang Untuk Dewasa
Sangat Perlu Belajar Berenang Untuk Dewasa

Belajar renang atau kursus renang bukanlah dominasi anak-anak saja. Orang dewasa pun perlu untuk mempelajari bidang yang satu ini, karena selain menyenangkan, renang merupakan keahlian yang penting untuk dimiliki semua orang. Mari kita cermati kisah-kisah dibawah ini.

Seorang karyawan sedang berlibur bersama teman kantornya, ketika ada acara permainan di kolam renang, dia langsung pura-pura sakit karena malu jika ketahuan tidak bisa berenang.

atau…

Seorang ayah sibuk mencari-cari alasan untuk menolak ajakan anaknya ke kolam renang, karena malu mengatakan kepada anaknya bahwa dia tidak bisa renang.

atau…

Ketika sedang berlibur di pantai bersama keluarga, seorang ibu takut untuk bermain sepeda air bersama anaknya karena takut tenggelam. Sebesar apapun keinginan ibu itu untuk bermain bersama anak-anaknya namun tidak cukup besar untuk mengalahkan rasa takutnya terhadap air.

Kisah di atas adalah pengalaman pribadi beberapa klien yang belajar renang dengan saya di jakarta. Ketika saya Tanya mengapa tidak mencoba untuk kursus renang dari dulu ? Jawabannya hampir seragam, yaitu sebenarnya mereka sudah pernah belajar, bahkan sampai berbulan-bulan namun masih saja takut jika harus renang di kolam yang dalam.

Rasa takut terhadap air yang dalam memang yang menjadi kendala utama. Bahkan banyak orang yang ketika memasuki usia lanjut belum pernah renang atau melakukan kegiatan di air karena gagal dalam mengatasi rasa takutnya. Namun bukan berarti rasa takut ini tidak bisa dihilangkan. Rasa takut itu sebuah sifat dasar manusia untuk bertahan hidup. Penyebab rasa takut tersebut biasanya karena ketidaktahuan. Artinya untuk mengalahkan rasa takut adalah dengan mengenal hal yang kita takutkan tadi, dalam hal ini air.

Kendala utama dalam mempelajari renang adalah ketika memulai. Pada fase ini kita dihadapkan dengan dunia baru yang memerlukan adaptasi di beberapa hal.

Pengetahuan dasar tentang adaptasi inilah yang menjadi kunci keberhasilan.

Belajar Renang Sejak Dini Bikin Pertumbuhan Anak Belajar Lebih Cepat

Belajar Renang Sejak Dini Bikin Pertumbuhan Anak Belajar Lebih Cepat
Belajar Renang Sejak Dini Bikin Pertumbuhan Anak Belajar Lebih Cepat

Belajar cara berenang di usia dini membantu anak mencapai titik pertumbuhan lebih cepat.

Belajar berenang di usia dini membantu anak mencapai titik pertumbuhan lebih cepat ketimbang teman sebayanya yang tidak bisa berenang.

Kesimpulan di atas dikemukakan oleh peneliti dari Griffith Institute for Educational Research, Australia, setelah mewawancarai sekitar 7 ribu orangtua yang memiliki anak dengan usia di bawah 5 tahun di Australia, Selandia Baru, dan AS.

Pemimpin penelitian ini, Profesor Robyn Jorgensen mengatakan, anak-anak yang belajar berenang di usia dini memiliki beragam kemampuan dan lebih cepat menguasai kemampuan-kemampuan itu dibanding teman-teman sebayanya.

Belajar Renang Sejak Dini Bikin Pertumbuhan Anak Belajar Lebih Cepat
Belajar Renang Sejak Dini Bikin Pertumbuhan Anak Belajar Lebih Cepat

“Kebanyakan kemampuan yang dimiliki anak-anak yang belajar berenang di usia dini ini akan membantu anak memproses pembelajaran saat transisi dari usia prasekolah ke usia sekolah,” jelas Jorgensen, dikutip dari Medical Daily, Jumat (16/11).

Penelitian ini juga menemukan perbedaan jelas antara kemampuan yang dimiliki anak yang mahir berenang sejak kecil dan yang tak pernah belajar berenang, tanpa memperhitungkan latar belakang sosioekonominya, kata Jorgensen.

Anak-anak yang pandai berenang sejak usia dini tak hanya mencapai titik pertumbuhan yang lebih cepat, mereka juga memiliki kemampuan visual-motor yang lebih baik dari teman sebayanya. Kemampuan ini termasuk; cekatan dalam memotong kertas, mewarnai, menggambar garis dan bentuk, serta merampungkan tugas-tugas yang berhubungan dengan matematika dengan baik.

Lebih lanjut, para peneliti mengatakan, anak-anak yang mampu berenang di usia dini lebih bisa mengekspresikan diri dan memiliki kemampuan berbahasa dan berhitung yang baik.

“Kebanyakan kemampuan yang didapat anak-anak ini akan sangat berharga dalam lingkungan pembelajaran dan akan sangat membantu mereka saat menjalani proses transisi dari usia prasekolah ke usia sekolah,” kata Jorgensen.

Hal yang perlu dipelajari sebelum Belajar Berenang

Tips Sebelum Berenang

Hal yang perlu dipelajari sebelum Belajar Berenang
Hal yang perlu dipelajari sebelum Belajar Berenang

Sebelum belajar berenang, sebaiknya belajar dulu beberapa hal diantaranya belajar bersahabat dengan air, belajar menahan nafas dalam air, dan belajar mengapung di air, tiga hal ini cukup membantu ketika kita memulai belajar renang gaya bebas, gaya dada, gaya punggung dan gaya kupu-kupu.

Yang dimaksud dengan Belajar bersahabat dengan air disini adalah, belajar beradaptasi dengan air. biasanya untuk pertama kali, muncul rasa takut terhadap air, takut tenggelam, takut terseret ke tempat yang lebih dalam, dan takut-takut lainnya yang berkaitan dengan air. oleh sebab itu, sebaiknya beradaptasilah dengan air kolam renang, untuk pertama mulailah pada sisi kolam yang rendah, berendamlah/ bermain-mainlah dengan air senyaman mungkin.

Selanjutnya belajar menahan nafas dalam air, mengapa hal ini perlu dilakukan, sebenarnya hal ini hanya perlu bila Anda memiliki rasa takut tak mampu atau tak sempat mengambil nafas, bahkan bagi saya yang sudah mampu berenang gaya bebas, saya masih terus melakukan hal ini untuk melatih daya tahan saya dalam menahan nafas, dan beradaptasi lebih dalam lagi dengan air kolam renang.

Kemudian belajar mengapung, hal ini cukup penting di lakukan, sebab bila Anda tak tahu cara mengapung, bisa dipastikan Anda tak akan pernah bisa atau mungkin lambat dalam mempelajari renang gaya apapun, sampai-sampai ada yang mengatakan, kalau mau belajar berenag, belajar mengapung dulu. sebenarnya belajar mengapung cukup mudah namun sedikit melelahkan, karena belajar mengapung membutuhkan gerakan tangan dan kaki yang intens, biasanya orang menyebut gaya mengapung ini dengan gaya anjing, belajar mengapung tidak selalu identik dengan gaya anjing, Anda dapat melakukan dengan cara yang berbeda, misalkan dengan menggunakan alat bantu apung dengan posisi badan lurus dan kaki mengepak-ngepak secara berirama. gaya seperti ini biasanya dilakukan oleh orang yang akan memulai belajar gaya bebas.

demikian tiga hal yang perlu dipelajari sebelum belajar renang gaya yang lain. bila ada pemahaman saya yang salah mengenai beberapa hal, mohon koreksinya dari pembaca, karena tulisan ini hanya berdasarkan dengan pengalaman yang saya lakukan secara pribadi, sehingga tidak menutup kemungkinan adanya kesalahan dalam penulisan, terimakasih bagi yang sudah menyempatkan diri untuk membaca artikel singkat ini.