>

berenang adalah salah satu olahraga yang sangat mudah dan bisa dilakukan oleh siapa saja. manfaat renang pun sangat banyak selain untuk olahraga berenang juga memberikan manfaat yang baik untuk kebugaran tubuh. khusus untuk penderita diabetes berenang dapat menurunkan tingkat gula darah , mengurangi obesitas dan juga resiko stroke.

beberapa manfaat berenang bagi penderita diabetes adalah membantu mengontrok tingkat gula darah, membuat jantung lebih kuat,membakar kalori dan juga untuk kesehatan mental. dengan berenang secara teratur maka akan membantu memperlancar sirkulasi darah ke tubuh dan juga ke jantung.berenang juga bisa membantu tubuh menjadi rileks danbebas stres.sehingga anggota tubuh bisa berinteraksi dengan baik.selain itu berenang juga sangat baik untuk membakar kalori dan sangat bagus untuk penyakit diabetes karena kalau kalori tidak dibakar akan menyebabkan obesitas.karena tidak ada tekanan, maka berenang sangat dianjurkan untuk penderita diabetes

semoga bermanfaat…..

by : sri mulyanti “butterfly swimming course

Share this:
Share this page via Email Share this page via Stumble Upon Share this page via Digg this Share this page via Facebook Share this page via Twitter