Kursus renang di Bandung yang berkualitas

kursus renang di bandung
kursus renang di bandung

Kursus renang di Bandung yang berkualitas

Setiap orang tentu saja menginginkan tubuhnya sehat dan bugar, salah satu usaha mereka adalah dengan melakukan olah raga secara rutin. Salah satu olah raga yang baik untuk menjaga kebugaran adalah berenang. Karena banyaknya peminat olah raga ini maka butterfly swimming course membuka kursus renang di Bandung. butterfly swimming course yang lengkap dan tentu saja berkualitas. Jadi untuk para pemula, anda dapat memulai belajar renang di tempat ini. di butterfly swimming course para peserta akan diajarkan beberapa tahapan dalam melakukan olah raga ini, beberapa pengetahuan tentang renangpun akan disajikan dalam sebuah konteks yang sangat mudah untuk dicermati.

Berikut ini adalah beberapa dasar dasar renang yang akan di ajarkan oleh pelatih renang di butterfly swimming course sebagai tempat kursus renang di Bandung yang berkualitas:

Pengenalan air

Tidak semua orang menyukai bermain ditempat yang berair, oleh sebab itu jika kita akan mempelajari olah raga air seperti berenang maka and harus beradaptasi terlebih dahulu. Hal ini dilakukan untuk mencegah terjadinya rasa kaget dan dapat membuat anda menjadi strees. Para pelatih di butterfly swimming course, akan mengajak anda berkenalan dengan air, dalam kata lain mengajak anda untuk memulai mengenal air.

Melemaskan tubuh

Setelah anda melakukan pengenalan diri terhadap air, maka anda dapat melanjutkan ke tahap berikutnya, yaitu denganmelemaskan tubuh anda. Dimulai dari bagian kaki dan tangan dan selanjutnya melemaskan tubuh anda. Caranya dengan melakukakan gerakan gerakan pada pinggir kolam renang atau anda dapat memegang pinggiran kolam renang, dan melambaikan kaki anda di air kolam. Setelah kaki anda dapat melambaikan tangan anda sehingga akan terbiasa untuk mengayunkan tangan anda saat anda berenang.

Atur nafas

Tahap berikutnya adalah pengaturan nafas, anda akan diajarkan mengtur nafas didalam air. Dimulai denga latihan ringan seperti mengambil nafas dan masuk kedalam air, anda harus menahan nafas anda saat anda berada didalam air. Setelah sudah cukup untuk menahan nafas didalam air,anda dapat muncul kepermukaan air dan menghembuskan nafasmelalui hidung anda. Lakukanlah hal tersebut hingga anda terbiasa menahan nafas didalam air, semakin anda dapat menahan nafas yang cukup lama didalam air, semakin baik pula untuk proses olah raga renang.

Belajar mengapung

di butterfly swimming course anda akan dilatih untuk belajar mengapung, anda akan dibimbing dan di bantu untuk membuat tubuh anda terasa enteng sehingga dapat berenang dengan mudah. Untuk seseorang yang memiliki tubuh gemuk anda tak perlu khawatir, semua dapat melakukannya termasuk anda. Anda dapat meminta pelatih untuk memegangi tubuh anda atau memegangi tangan anda sehingga anda dapat mudah untuk melakukannya.

Belajar meluncur

Ketika anda sudah faham dengan tahapan tahapan yang sudah dijelaskan sebelumnya, hal berikutnya adalah melakukan awalan sebuah luncuran. Gunakanlah kolam renang yang tidak begitu dalam sehingga anda tidak perlu takut tenggelam.

kursus renang di bandung
kursus renang di bandung

Nah tadi adalah beberapa tahapan tahapan dasar dari olah raga renang yang dapat anda laukan. Jika anda kurang faham anda dapat menanyakannya dengan para pelatih di butterfly swimming course ini. butterfly swimming course merupakan salah satu temapt kursus renang di Bandung yang memilki kualitas yang baik. Jadi anda tak perlu enggan lagi untuk datang dan belajar renang di tempat ini. setelah mengikitu kursus renang di sini anda dijamin dapat mempraktekan beberapa gaya renang. Dan tentu saja berbagai manfaat dari olah raga ini dapat anda dapatkan. Selamat mencoba

Incoming search terms:

  • belajar renang

Leave a Reply