BELAJAR MENGAPUNG DI AIR

Salah satu bentuk pengenalan air yaitu belajar mengapung, kemampuan mengapung tubuh di atas permukaan air adalah merupakan kemampuan dasar yang harus dimiliki oleh orang untuk melakukan aktivitas berenang,dimana renang itu sendiri adalah berupaya mengangkat tubuh untuk mengapung di permukaan air.sebagian besar masih banyak orang yang masih kesulitan untuk mengapungkan tubuhnya d atas permukaan air, dikarenakan tubuh mereka terlalu tegang karena perasaan takutnya terhadap air masih ada. hal yang menjadikan tubuh menjadi keras atau kaku diakibatkan karena kondisi otot-otot yang tegang, hal demikian akan membuat tubuh cenderung akan menjjadi lebih berat sehingga daya tahan apung menjadi tertekan kebawah.

teknik mengapung

Dalam pembelajaran mengapung, dimulai dengan posisi jongkok di dalam air kedua tangan memegang lutut, posisi badan harus dilemaskan biarkan dan rasakan bahwa tubuh benar-benar terasa mengapung dan atur nafas sebaik-baiknya.apabila posisi pantat sudah dengan sendirinya mengapung di atas lepaskan secara perlahan-lahan kedua lengan dan kaki ke belakang, dan kedua lengan direntangkan ke samping, dalam posisi tersebut seluruh badab harus benar-benar rileks hingga tubuh benar-benar terasa mengapung di permukaan air.

 

By : sri mulyanti (butterfly swimming course)

Incoming search terms:

  • cara mengapung di air
  • cara mengambang di air
  • cara mengapung
  • teknik mengambang di air

Leave a Reply